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Ana Hormigo com Luís Monteiro responsável pela Alta Competição da Federação Portuguesa de Judo


O responsável pela alta competição da Federaçao Portuguesa de Judo em Castelo Branco, Luís Monteiro, testou, nos últimos dias Ana Hormigo. A judoca Internacional foi submetida a vários teste para avaliar a sua condição, ainda que já esteja plenamente recuperada da lesão que em Junho a afastou do Circuito Internacional. Entre vários testes, onde foram utilizados equipamentos de última geração, a atleta foi submetida a provas de composição corporal, coptest - lactatos / frequência cardíaca, força dorsolombar / pernas, força de prensão manual e isocontrol - medição de força, velocidade, potência, resistência, eficácia e relação entre elas. O resultado surpreendeu os responsáveis pela positiva: indica que, a nível de recuperação, a judoca está muito bem, apesar de ser necessário, neste início de época, trabalhar sobretudo a força.
Luís Monteiro um especialista nesta matéria, executou junto com o treinador Jorge Fernandes o plano de treino a colocar em prática para os próximos três meses. No ínicio do próximo ano, a judoca albicastrense vai ter de fazer nova avaliação, testando assim a sua condição. Só assim, explica o treinador, "se torna possível quantificar o treino de forma a conseguir-se melhores prestações".