Jornal Online da UBI, da Região e do RestoDirectora: Anabela Gradim |
Core training
Maria Inês Valente · quarta, 13 de abril de 2016 · Continuado
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21904 visitas A ideia fundamental da modalidade core training é treinar os grupos musculares que controlam e estabilizam os movimentos pélvicos e a região lombar para objetivos específicos. Desta forma, a prática desta modalidade requer um trabalho muscular da região do corpo onde todos os movimentos são iniciados, o que faz com que o core training atue para manter o equilíbrio postural durante as atividades desportivas. |
GeoURBI:
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