Maria José Meireles nasceu na Freguesia do Tortosendo, na Covilhã. Começou por tirar o curso do Magistério Primário, licenciando-se depois em História na Faculdade de Letras da Universidade do Porto.
Foi professora efectiva na Escola EB 2/3 João de Meira em Guimarães e co-fundadora da Cooperativa de Ensino Artístico Árvore, em Guimarães. Leccionou desde o 1º ciclo à Universidade, nomeadamente a disciplina de História da Arte. Depois de se reformar, encontrou na escrita uma maneira de continuar a fazer o que gosta: estar junto dos alunos como uma amiga.
É autora de vários livros infanto-juvenis e muitas das suas obras integram o Plano Nacional de Leitura, iniciativa do Ministério da Educação, em articulação com o Ministério da Cultura.
Em 2002 escreveu "Voar em Guimarães", seguido de "A lenda do Galo de Barcelos" 2003. Em 2004 publica "Braga - Era uma vez uma cidade" e "Lenda do Rio Ave". No ano a seguir escreve "Lendas de Mouras Encantadas" e "O Porto e o Segredo do Infante". Em 2007 publica quatro obras: "O cavaleiro do arco-íris -Terras de Basto", "Gonçalo Mendes da Maia, o Lidador", "Santo Tirso - No murmurar das águas... Terras de S. Rosendo" e "A Ninfa do Atlântico - História da Cidade de Lisboa". Em 2009 escreveu "Os Sete Guerreiros da Lua - Citânia de Briteiros" e "Um povo sem medo - As Invasões Francesas".

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